こんにちは🥰トラスト美装の大塚です🙋

すっかり寒くなってきました🥶
急に寒くなってきました・・・😢
寒いがとても苦手なので、厳しい季節の到来でゾクゾクしております😭
私は寒くなると 手の先✋と 足の先👣 が冷えてしまいます😢


そんな方いらっしゃるのではないでしょうか?

今日は寒い季節到来という事で
体を温める食べ物を調べてみました👀(塗装には関係なくスミマセン)

体を温める食べ物
●ニンジン🥕
●かぼちゃ🎃
●玉ねぎ
●レンコン
●ごぼう
●玄米🍚
●鮭🐟
●納豆
●キムチ
などなど・・・

このように冬が旬、寒冷地で育つもの・地中で育つものが多いみたいです👀

そしてここからが私もビックリしたのですが

寒い時に体を温めるために、コーヒーや緑茶を飲む方も多いと思いますが

これは間違いみたいで、逆にさらに体を冷やしてしまうらしいです。。。

うそやん・・・( ゚Д゚)ビックリ!!

ちなみに体を温める飲み物は
●紅茶
●ウーロン茶
●ココア

など!!

これは大変勉強になりました!!
(注:あくまでも大塚調べです。諸説あると思います。)

皆様も上記のものを摂取して体を温めて
風邪をひかない様、ひかせない様お気を付けくださいね🙌